在西藏自驾期间，如果车辆轮胎坏了需要换胎，首先确保将车辆停在安全的位置，远离交通流和弯曲的道路部分。选择平坦坚实的地面，确保车辆停稳，避免滑动或者倾斜。 打开后备箱，找到备胎、千斤顶、扳手等更换轮胎所需的工具。 根据车辆的使用说明书，将千斤顶正确地放置在车辆底部的支撑点，然后慢慢地将车辆抬高，直到轮胎离地。千万不要在不稳定的地面使用千斤顶。使用扳手将原轮胎上的螺栓松开，但不要完全卸下。然后将千斤顶进一步抬高，彻底卸下螺栓，然后将原轮胎从车辆上取下。将备胎对准车轮轴上的螺栓孔，然后轻轻推动备胎直到与车轮轴对齐。重新装上螺栓并用手紧固。使用扳手依次将螺栓拧紧，但不要完全拧紧，以保持备胎与车轮轴之间的位置。

 使用千斤顶慢慢地将车辆降下，然后使用扳手将备胎螺栓逐一按照正确的扭力值进行交叉紧固，确保备胎安全固定在车轮轴上。 轮胎更换完成后，再次检查所有螺栓是否紧固牢固。这是非常重要的，以确保在行驶过程中轮胎不会松脱。将使用过的工具和原轮胎放回备箱，确保车内清理整洁。